無(wú)痛人流是女性解決意外懷孕優(yōu)選的方法。但無(wú)痛人流并不是對(duì)女性沒(méi)有傷害的，女性朋友在無(wú)痛人流術(shù)后，也是要注意調(diào)養(yǎng)的。那么無(wú)痛人流后怎么飲食調(diào)養(yǎng)呢?下面請(qǐng)534婦科醫(yī)院專(zhuān)家為大家介紹一下。　　無(wú)痛人流后怎么飲食調(diào)養(yǎng)?　　無(wú)痛人流后仍然**對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)無(wú)痛流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。無(wú)痛流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。>>>點(diǎn)擊了解無(wú)痛人流多少錢(qián)　　(2)無(wú)痛人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。