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南京江寧博愛醫(yī)院

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  • 【地址】南京市江寧區(qū)東山鎮(zhèn)同夏路(101終點(diǎn)站)

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提高性功能的方法

時(shí)間:2011-11-16 22:55來源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  方法一:患者仰臥,寬衣松帶,枕平肢展,身體舒適,心靜神寧。待入境心靜后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì),以小腹溫?zé)岬脷鉃槎?。每?0分鐘,每日早晚起床、入睡前各1次。

  結(jié)束后自我按摩小腹,逆時(shí)針36周,順時(shí)針36周,繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖,輕輕搓揉15分鐘,頻率為每分鐘約60次,以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò),調(diào)和陰陽(yáng),可用作陽(yáng)痿患者輔助治療。

  方法二:分為3步:

 ?、俣松碚?,叩齒36次,攪舌后鼓漱口腔,吞咽津液,輕搓涌泉穴左右各99次,繼而松寬衣帶,放松形體。

 ?、谌∨P位,面向右側(cè),枕頭高低適中,口唇輕閉,舌抵上腭,閉目養(yǎng)神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心勞宮穴正對(duì)臍心。右下肢放松,保持自然彎曲,左下肢屈膝為45度,雙足趾內(nèi)收(無須特別用力,僅用意念調(diào)整)。

  ⑨自然呼吸,調(diào)勻?yàn)橐?,以后調(diào)神時(shí),呼吸任其自然。即要求心靜神寧,排除雜念,注意力集中于陰部。此功式能平衡陰陽(yáng),納氣歸根以興陽(yáng)道。對(duì)精神性陽(yáng)痿患者表現(xiàn)出的注意力不集中、焦慮有改善作用。

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