治療便秘在飲食上有哪些誤區？有很多人患上了便秘，也知道從飲食上就行改善，東大肛腸醫院的自己提醒：食物治療是可以改善你的疾病，但是卻有一些常識造成了便秘飲食中的一些誤區。而這些認識誤導了患者，因此一些患者的癥狀并未得到改變。 -ddjam

　　治療便秘在飲食上有哪些誤區？東大肛腸醫院的專家分析，便秘飲食的常見的五大誤區：

　　誤區一：膳食纖維要多吃。膳食纖維的確可以緩解便秘，但胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，吃多了反而加重便秘。

　　誤區二：油和肉都不能多吃。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，一周內就可以改善便秘。至于肉，因為高蛋白食物對腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當少吃。

　　誤區三：多吃香蕉能通便。一般人都認為，香蕉是潤腸的，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。對消化道有收斂作用，會遏制胃腸蠕動。一般來說，將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑，但內里質地并未改變時吃較好。

　　誤區四：喝茶能通便。很多人都覺得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。但是，便秘者一定要多喝水，把這些水分成8——10次喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。

　　誤區五：多吃蘿卜能通便。其實，這是一個便秘飲食中非常常見的誤區。在中老年中，虛秘占的比例非常大。用通俗點的話說，就是胃腸動力不足。白蘿卜有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點確實管用。但對于中老年人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

　　治療便秘在飲食上有哪些誤區？東大自己提醒一些便秘患者，無論是在便秘的預防上，有愛及時找對我們的自己為你解說，還是關于便秘的治療上，一定要在專業醫生的知道下進行，以防走入誤區而得不償失。