鼾癥俗稱打鼾或打呼，是在睡眠時咽部放松，舌根部后墜，致氣道變窄，氣流通過時引起顫動而產生的聲音，輕微者不影響睡眠和正常生理功能，嚴重者身聲如雷，不僅對健康有害，而且影響他人安寧。很多鼾癥患者不知

道鼾癥如何治療較好。那么，昆明鼾癥怎么治療較好？

康生耳鼻喉（昆明）醫院的專家介紹，鼾癥時由于反復發作的低血氧高碳酸血癥可致神經功能失調兒茶酚胺內皮素及腎素-血管緊張素系統失調內分泌功能紊亂及血液動力學改變造成全身多器官多系統損害嚴重影響人體健康

。只有選擇對的方法才能徹底治愈。

昆明鼾癥怎么治療較好？康生耳鼻喉（昆明）醫院采用“三鏡合璧”，是指在纖維喉鏡、德國艾克松動態電子鼻咽喉鏡、蔡氏手術顯微鏡“三鏡”的幫助下，進行呼吸道消炎、消腫和頜咽成形。這種手術方式治療鼾癥成功

率較以前有大幅提高。與傳統手術方法相比，該技術主要是采用低溫治療，直接作用于粘膜下軟組織，對粘膜沒有破壞，損傷很小，術后恢復快、效果好，治療過程只要20分鐘，所以大多數人不需要住院治療。

專家指出只要做到以下幾點就可以有效避免鼾癥的發生：

1、保持鼻腔、咽腔的通暢：積極治療過敏性鼻炎、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，以及腺樣體肥大等咽部疾病，將有助于減輕打呼嚕。

2、采用側臥位睡眠：側臥位睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。基于上述原因，側臥位睡眠有助于減輕打呼嚕，甚至治療睡眠呼吸暫停。

3、戒酒并停止服用某些藥物：酒精和某些藥物(如鎮靜劑、安眠藥及抗過敏藥等)會使呼吸變得淺、慢，還使肌肉比平時松弛，會加重鼾癥和睡眠呼吸暫停。因此，打呼嚕的人睡前較好不要飲酒。

4、加強鍛煉，減輕體重：據研究調查表明：肥胖會加重打呼嚕，這是因為額外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強鍛煉不但能減輕體重，還能增強心肺功能。降低鼾癥對身體帶來的不利影響

。

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