有外痔怎樣在家調(diào)養(yǎng)好呢?長沙市肛腸專科醫(yī)院的醫(yī)生指出，長期患外痔沒有治療可能會導(dǎo)致貧血。由于痔核脫出肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。患者因便時疼痛，強忍不便給生活上帶來極大影響。那么，外痔患者在日常生活中要如何調(diào)養(yǎng)呢?下面聽長沙肛腸專家來講解一下吧。

　　1、清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。較好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。

　　2、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

　　3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間較好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。

　　4、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。》》》推薦閱讀：長沙治療痔瘡多少錢

　　5、勿提重物：提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力，勿長時間端坐不動：不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。

　　6、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。

　　對于以上“調(diào)養(yǎng)外痔的方法”你還有什么不明白的，長沙市肛腸科醫(yī)院專家歡迎大家咨詢，或者前來會診、祝你早日健康。