怎么預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)：

　　1、攝取豆類(lèi)食品。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明日本男人死于前列腺疾病的比率比美國(guó)男人低5倍。

　　一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺疾病的食品。

　　2、多吃西紅柿。在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬(wàn)個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺疾病的比例**。

　　所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

　　3、規(guī)律性生活。臨床表明，短時(shí)間內(nèi)多次親密者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”。

　　時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

　　4、小心荷爾蒙補(bǔ)品。有許多宣傳說(shuō)睪丸激素治療可以提升他對(duì)生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和疾病有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果他已為前列腺問(wèn)題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

　　5、到陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)。隨著生活壓力的增大，生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。

　　趕緊和他一起到戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　另外，不少患者由于治療不及時(shí)、治療方法不得當(dāng)、治療不徹底、貪圖一時(shí)之快，不進(jìn)行系統(tǒng)治療，忽視前列腺炎的鞏固和抗復(fù)發(fā)治療。

　　最終導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作、久治不愈，這也成了前列腺炎反復(fù)發(fā)作的原因之一，所以選擇正確的方法長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，才是**前列腺炎較好的手段。