股骨頭壞死是冬季比較容易發的病。很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天氣的原因患者不注意清潔個人衛生再加上一些患者的不重視或者對此專業知識的缺乏，導致治療起來比較困難。中華網健康頻道股骨頭壞死專題為你詳細介紹如下知識：股骨頭壞死復健運動。祝您早日治療康復!

　　股骨頭壞死是由于外傷、長期使用激素、酒精中毒等原因引起股骨頭壞死內壓力增高、 血運障礙，出現骨組織有活力成分壞死。 臨床中可以出現髖關節疼痛，功能障礙，跛行等癥。

　　正確的運動調護有利于促進股骨頭壞死的再生與修復，它能改善膝關節功能，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，對股骨頭壞死的康復是必不可少的輔助治療。同時運動可以增加食欲，提高身體素質等。

　　因為股骨頭壞死髖關節壓力較高，所以，不宜過久地站立或行走，這樣會增加髖內壓力。因此選擇運動項目時不宜選擇過久站立或行走項目。以下活動內容供病友選擇。

　　(1)股骨頭壞死早期可扶拐行走，雙側股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或騎三輪車。

　　(2)股骨頭壞死中、后期，膝關節活動受限較嚴重，還要堅持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進行戶外活動。

　　(3)股骨頭壞死需要臥床時，要進行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時注意活動膝關節和踝關節以及健側髖關節。

　　(4)條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽，因曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。

　　(5)在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因為股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折，戶外活動時較好有他人照顧。