由于人們在炎熱的夏日里出汗過多，體內的水分在干燥的秋天里又得不到充分的補充，以致皮脂腺的分泌減少，人體內的精血也不足，引起皮膚干燥、毛發干枯、失去光澤而造成人們在秋天的時候脫發比其他季節多。另外，夏季日曬紫外線的輻射，游泳過多，洗頭次數頻繁，睡眠較晚等等，均會引起秋季脫發。

　　秋天如何保養頭發呢?新發現植發專家提醒我們要注意一些生活小細節：

　　第一、睡眠既要保證質量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至于脫發。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的較好時間。

　　第二、少燙頭，少染發，控制洗頭的次數，洗發液選擇柔和含堿性低的。洗發前后用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。

　　秋天養發護發要注意從細節做起

　　第三、梳理頭發的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發。

　　飲食方面，可選擇一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。

　　精神上應注意保持情緒穩定。秋天精氣最易渙散，精散則發失濡養而致脫發。

　　如果以上方法還不能控制脫發，您得用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生發的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌，達到治療目的。

　　秋天的脫發比其他季節多，這是因為人們在夏天里出汗過多，體內的水分在干燥的秋天里又得不到補充，以致皮脂腺的分泌減少，人體內的精血也不足，引起皮膚干燥、毛發干枯、失去光澤而脫落。另外，夏季日曬紫外線的輻射，游泳過多，洗頭次數頻繁，睡眠較晚等等，均會引起秋季脫發。

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