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瀘州佳泰男科醫(yī)院
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瀘州佳泰男科醫(yī)院專家支招讓男人遠(yuǎn)離前列腺炎
時間:2012-07-27 09:40來源:求醫(yī)網(wǎng)
前列腺是男性最長久的基本,特別是青壯年時期,婚后,前列腺就比較忙碌了,要保證精子源源不斷的輸送等,那么有什么方法能減少前列腺炎的發(fā)病呢?下面佳泰男科醫(yī)院專家支招讓男人遠(yuǎn)離前列腺炎。
1、戒煙。
千夫所指卻又為“千夫”所愛。香煙像酒一樣,如果說它們都可以緩解壓力,釋放惡劣的情緒,產(chǎn)生美妙的靈感,那么,身體在承受這些好處的同時,付出的代價(jià)是巨大的。吸煙除了會引起肺癌、胃癌外,還會影響前列腺。研究發(fā)現(xiàn),香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),加重前列腺充血。數(shù)據(jù)顯示,長期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。
2、少喝酒建議不喝。
酒是一種跟男人性相近的東西,古有曹操煮酒論英雄,李白斗酒詩百篇,想想都讓人覺得豪情萬丈。不過,過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素,因?yàn)榫剖且环N有血管擴(kuò)張作用的飲品,它擴(kuò)張血管會引起臟器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習(xí)慣,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶爾喝酒也容易造成復(fù)發(fā)或加重。
3、口味宜清淡,忌辛辣。
大多數(shù)患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習(xí)慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档停⒂欣谇傲邢偌木泳捍罅可L繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎癥狀加重。患者常常在癥狀較重時能夠節(jié)制辛辣食物,但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌,這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。
4、保持良好的作息習(xí)慣。
是前列腺的“笑面殺手”,作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復(fù)充血,對前列腺健康的威脅不言而喻。做好保暖工作,天冷及時增添衣物。雖然局部過熱、排汗不暢易致細(xì)菌感染引發(fā)前列腺炎,而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境,前列腺和精道的腔內(nèi)壓力就會降低,平滑肌纖維就會松弛,輸精管口阻力會減小,前列腺引流就會通暢。
5、慢跑,彈跳運(yùn)動。
大多數(shù)男人30歲左右還經(jīng)常參加運(yùn)動,但是40歲后,他們會因?yàn)楣ぷ鳌?yīng)酬等多種原因,而少于運(yùn)動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病,而久坐會直接壓迫前列腺,導(dǎo)致前列腺充血,從而誘發(fā)前列腺炎。
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