女性到了一定的年齡是很容易就會長一些東西，在這些上面人們還是要及時的來了解，特別是在發現了黃褐斑的出現更是要及時的來處理，多了解之后在及時的來進行預防比較好，那么，女性要怎么預防黃褐斑出現?下面咱們和專家解答吧。
專家指出，目前醫學認為黃褐斑與妊娠、月經不調、結核病、酒精中毒、卵巢疾病等有關。其中人們最常見的就是妊娠期黃褐斑，這種黃褐斑有些會在產后自行消退，也可能無消退現象。此外化妝品、日光、營養、藥物等也與黃褐斑有關。黃褐斑一般冬季減輕夏季加重，這是因為夏季強烈的紫外線照射的緣故。
預防黃褐斑不要在陽光下暴曬、要注意打傘和擦防曬霜。如果懷疑與黃褐斑是某種藥物或者化妝品引起的，要立即停用。多吃新鮮的蔬菜水果少食用辛辣刺激性的食物。如蔥蒜、桂皮、辣椒等。保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。積極治療月經不調，調節內分泌功能障礙等。妊娠引起的黃褐斑如果在產后半年內沒有消退則需要治療。另外避孕藥也可能引起黃褐斑，這時較好采用其他的避孕方式，積極去除病因。