怎樣才能有效的預防甲減?甲減，是由于甲狀腺激素缺乏或不足或對其不反應致機體代謝活動下降而引起的一種內分泌病。根據起病年齡不同可有各種不同的臨床表現。是現今最常見的內分泌疾病之一，對人體危害很大,若治療不及時或久治未愈還會引發其他各種疾病。很多患者詢問甲減疾病是否可以預防。自古就是，患者的護理和疾病的康復有著莫大的關系。哪怕是病治好了，可是護理不恰當，也會導致疾病的復發或引發更嚴重的后果。甲減疾病作為常見的危害較大的內分泌疾病之一看，它的護理對于患者來說至關重要。
甲減疾病的發病原因多種多樣，且發病人群廣泛，完全的預防甲減疾病幾乎是不可能的，但通過日常生活中的一些注意事項，還是可以做到降低甲減的發病幾率的。詳細請看下面專家翟章鎖為您做的詳細介紹。
怎樣才能有效的預防甲減?首先，甲減屬慢性疾病，可給病人造成極大的精神負擔，要做好解釋工作，解除病人的綏祀顧慮，使患者保持心情舒暢，調節情志。避免煩勞過度，呵護腎汽。節欲保精，培固真元。
其次，甲減病人有脾虛的表現，常有口淡無味、食欲不振、消化不良等癥狀，因此飲食應注意調味，以引起食欲，并以易于消化吸收的飲食為主，諸如湯汁、半流質等，生硬、煎炸及過分油膩的食品則不相宜。注意調整飲食結構，特別是生冷寒涼飲食易損傷脾陽，更應少食。慎食肥甘滋膩之品。
對于那些已經確診患有甲減的患者，要注意保暖，尤其冬季。同時要堅持適當體育活動，以暢通汽血，動以生陽。經常參加室外活動，除酷暑季節外，在陽光下進行活動更為有益。注意勞逸結合。預防感冒，防止創傷及感染，避免一切能夠引起粘液性水腫的誘因。