甲亢是一種常見的內分泌疾病，主要是甲狀腺激素分泌過多而引起的，多見于女性，甲亢的病因有多種，病情十分復雜，所以在治療上比較難。患者在治療期間要遵照醫囑用藥，否則會引起甲亢病情加重。下面一起看看生活中甲亢患者如何自我保健，防止病情的進一步惡化。
甲亢患者飲食八原則
1、甲亢患者飲食以高蛋白，高熱量、高維生素、易消化飲食為主，每日供給熱量3000～3500cal，補償機體代謝亢進的消耗。
2、適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。病情減輕后適當控制飲食。
3、患者宜多飲水以補充水分，但禁用濃茶，咖啡等興奮性飲料。
4、甲亢患者禁忌吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等。
5、甲亢患者禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜。
6、盡量不吸煙，不飲酒。
7、宜進食含鉀、鈣豐富的食物。
8、少食多餐，不能暴飲暴食。
在日常食用的食品中，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。碘過量對病情不利，表現為。
甲亢病人飲食上要注意
1、加重甲亢：由于碘是制造甲狀腺激素的主要原料，長期服用碘劑，可以加重甲亢，甚至可發生碘源性甲亢。
2、對治療不利：進食過多的碘，還可能使甲狀腺組織硬化，造成病情遷延不愈，影響抗甲狀腺藥物治療，碘過量使搞甲狀腺藥物治療甲亢時間延長、治愈率下降、，過量補碘后甲亢用抗甲狀腺藥物的治愈藥下降到20%～35%。
因此，甲亢患者應避免吃海味，如海帶、紫菜、海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用鹽應食用無碘鹽。如為加碘鹽應將加碘鹽經高溫炒一段時間后食用，讓碘揮發。
禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜。禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚、海菜。禁忌濃茶、咖啡、煙酒。保持心情平靜、防勞累。多吃下列食物：綠花椰菜、甘藍菜芽、甘藍、白花椰菜、芥末葉、桃、梨、黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。