很多新媽媽在母乳喂養時期患有不同程度的乳腺疾病,其中,急性乳腺炎尤為常見。
乳腺炎臨床表現:
急性乳腺炎
初期為急性蜂窩組織炎表現,可出現乳房脹痛、皮溫高、發紅和壓痛,繼而局部出現硬結和腋淋巴結痛性長大。可出現寒戰、高熱、頭痛、乏力、脈速等全身感染表現,實驗室檢查白細胞計數升高。
慢性乳腺炎
臨床表現多不典型,紅、腫、熱、痛等炎癥表現也較急性乳腺炎為輕。病期較長,有的經久不愈,甚至時好時壞或時重時輕。
預防乳腺炎的五個方法
如果已經患有急性乳腺炎,可采取按壓乳根、中庭穴等穴位,沿著乳頭方向緩緩推。每天應堅持一次10分鐘,每天做多次,家人可以幫忙。另外,洗熱水澡時按摩胸,能起到事半功倍的效果。
1.常做擴胸運動
妊娠、哺乳期可多做擴胸運動,產后可通過游泳來改善胸部肌肉。
2.戴合適的胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。否則乳房重量增加后會明顯下垂。張安秦建議,大小尺寸要合身,哺乳期選用的胸罩塑型功能雖重要,但首先得方便哺乳,質地應為全棉,要選擇不帶鐵箍的,全罩杯的胸罩一般不太合適哺乳期女性。
3.喂奶姿勢正確
將乳暈和乳頭一起塞進寶寶嘴里。哺乳時,應兩個乳房交替喂奶。
4.用玫瑰精油、橄欖油按摩乳房
用精油按摩乳房可促進局部的血液循環,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄欖油都是不錯的選擇。
5.多吃富含異黃酮的食物以及豬皮、牛筋
可多吃富含維生素E的食物,號稱含有“植物雌激素”的木瓜,以及含有異黃酮的豆類、堅果等。