白癜風對患者的容貌及生活都有直接或間接的傷害，長期治不好可能對患者的心理也產生很大的影響，因此，白癜風的心理治療也不容忽視。那么，對患者來說有沒有哪些方法可以緩解精神壓力，幫助病情恢復的呢?
直面病情
白癜風發病原因較多，現實生活中很難完全預防白癜風發生。而一旦發病已經對患者造成了一定的傷害，不如直面現實，盡早治療，爭取早日康復。
注意力轉移
轉移注意力，或者多結交一些知心的朋友，向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力，緩解白癜風困擾。
情緒調節
患者還可以從發展興趣愛好來提高自己的心理素質，通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，通過主觀意識調節情緒變化。
精神療法
患病時間較長的患者心理創傷相對較大，有些甚至出現抑郁、自閉的現象，此時需要通過專業的心理療法幫助患者擺脫心理陰影，幫助病情恢復。
溫馨提示：白癜風患者的心理治療是很重要的，患者在日常生活中要自己心情放松，注意休息，調整作息時間，一般經治療后3—4個月白斑將消失。同時，白癜風患者應具備遇事不慌，穩妥善待的心態，對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。