心血管疾病是傷害人類健康的“殺手”。此病的死亡率和發(fā)病率已經(jīng)超過腫瘤而躍居第一。其中，心律失常是心血管中比較常見的一種癥狀。根據(jù)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在已經(jīng)有很多的人患上，但是大部分原因都是生活因素引起的。
(1)吸煙：“吸煙有害健康”，煙草有著許多有害的物質(zhì)刺激著人們的自主神經(jīng)，從而導(dǎo)致了心律失常。
(2)飲食：喝酒喝多了會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，增加心肌耗氧量;此外大量喝咖啡也是一樣的結(jié)果。
(3)體位改變：據(jù)研究，人體一旦發(fā)生變化，除迷走神經(jīng)張力有變化外，血流動(dòng)力學(xué)也也會(huì)發(fā)生改變。一些人由于適應(yīng)、調(diào)節(jié)能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生短暫性想心律失常，這樣的情況一定要及時(shí)做心電圖。
(4)吞咽食物：有的患者在吞咽食物3-5分鐘就會(huì)產(chǎn)生心悸、頭昏甚至昏厥;還有的時(shí)候就是心跳過快、頻繁早搏;有的時(shí)候出現(xiàn)心跳過慢、傳導(dǎo)阻滯，“狼吞虎咽”時(shí)癥狀就更明顯。吞咽食物引起的心律失常大多數(shù)是可以自行消失的，但是反反復(fù)復(fù)發(fā)作的話也有死亡的例子的。因此，在平生活中吃東西要細(xì)嚼慢咽。
(5)穿衣：穿合成纖維的衣服會(huì)使一些人患上早搏。這可能與機(jī)體對(duì)合成纖維過敏導(dǎo)致組胺類物質(zhì)釋放有著非常大的關(guān)系，也可能是合成纖維衣服引起的皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而造成臟電傳導(dǎo)發(fā)生異常。
(6)寒冷刺激：機(jī)體突然受寒，神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，血管突然收縮，這時(shí)候血壓就會(huì)增高，從而引起心律失常，嚴(yán)重的患者是會(huì)失去生命的。
(7)劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)通過降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會(huì)使心率增快，房室傳導(dǎo)改變，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心律失常。
(8)情緒變化：大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，從而造成心跳發(fā)生異常。
足以可見，我在平時(shí)生活中要注意以上的因素，這樣才能減少心律失常的發(fā)生。北京寶仁中醫(yī)醫(yī)院專家提醒大家，要注意生活細(xì)節(jié)，從而改變生活細(xì)節(jié)，為正常心跳營(yíng)造一個(gè)健康的環(huán)境。