如果一個人經常覺得小腿肚和腳板心發涼，這并不是風濕的征兆，想要徹底的確診是否得風濕還是應該去風濕檢驗的科室去做一個風濕因子檢測，小腿肚發涼多半是由于腎陰虛和全身血液循環不良所導致的，所以大家還是應該多注意身體健康和食物的均衡，這樣才能夠防止得風濕。
現如今得風濕的人可以說是越來越多了，因為得了風濕之后，大家會感覺到腿腳不靈，便甚至會覺得關節部位有疼痛感，所以這種疾病也受到了越來越多人的重視，不少人也會覺得奇怪，如果小腿肚經常覺得發涼發冷，或者是小腿和腳板心經常覺得有發涼的感覺，這是否是風濕呢?
1，在不少人看來，風濕就像是一種來無影的疾病一樣，風濕在發病的早期會讓人覺得關節部位有疼痛感，尤其是在變天的時候，這種疼痛感就更加明顯了，可是如果小腿的腿肚及腳板心出現了一陣陣的發涼癥，未必就是風濕的征兆，大家還是應該理智的看待。
2，如果一個人覺得小腿肚和腳板心有很強烈的發涼的感覺，這并不是風濕的征兆，小腿肚和腳板心發涼主要是由于血液循環不良所導致的，因為手腳發涼的患者大多數都存在血液循環不良，所以如果經常性的出現小腿肚發涼一定要多注意心臟方面的問題，并且保持適度的運動。
3，如果一個人經常覺得小腿肚發涼，這并不是風濕的征兆，這很有可能是腎氣不足或者是腎陽虛應該多吃一些溫補性的食材，比如像羊肉等食物就是較好的食材，保證身體血液循環良好，保證身體的各方面機能運作正常，這就是身體健康的最基本保證。
風濕雖說讓大家聞風喪膽，但其實得風濕的人一般都存在不良的生活習慣或者是得風濕的人，他們的生活環境是比較濕冷的，不注意身體的保健，這些疾病往往就會找上門來，因此建議大家還是在日常生活當中多注意自己生活環境的調整，飲食上面也盡量要健康和多樣化一些，只有這樣才能夠使得身體一直處在良性循環的健康狀況下。