類風濕關節(jié)炎的護理影響患者生活質量的重要因素，除了疼痛之外，就是關節(jié)的變形。疾病晚期，患病關節(jié)變形，腕部呈“天鵝頸”畸形或“紐扣花”畸形，使手部力量喪失，嚴重影響患者的生活質量，嚴重者喪失生活自理能力，給患者及家屬帶來極大的不便及痛苦，那么應該如何進行類風濕關節(jié)炎的護理?具體方法如下：
1、自我推拿鍛煉
1、搖法：類風濕關節(jié)炎的晨僵明顯，每天早上起床后堅持自我搖動腕、指掌、指間等關節(jié)可以達到消腫定痛的作用，維護、幫助關節(jié)回復正常功能。
2、按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關節(jié),按揉各關節(jié)和相關穴位，以達到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。
2、自我調(diào)護
由于手部經(jīng)常裸露在外，與外界接觸最多、最廣，最易感受風寒濕邪。所以患者平時應注意手部的保曖、防風、防濕，還應注意保持其他各關節(jié)的正常功能姿勢，以免發(fā)生強直畸形。
類風濕關節(jié)炎患者的自我護理的幾個需要注意的地方：
①、保持充足的夜間休息和白天有規(guī)律的休息。但是，不必整天臥床，除非全身不舒服，休息時保持腕和膝關節(jié)伸直，應睡硬墊子和薄枕頭，被子盡量選擇比較輕便的。
②、重視關節(jié)疼痛。日常生活宜在沒有過分痛楚的情況下進行，倘若進行某種活動后，關節(jié)出現(xiàn)疼痛且持續(xù)時間達到甚至超過2小時，那么，這個活動則屬于過分劇烈。疼痛是身體的警告信號，應檢查活動量、方法及動作是否存在不正確的地方。忽視關節(jié)痛楚的信號，會引致不必要的痛楚及加深關節(jié)的損害。
③、避免關節(jié)長時間保持一個姿勢：關節(jié)持續(xù)保持同一個姿勢，會使身體壓力過分集中于某些關節(jié)及組織上，引致過勞變形。
④、適當運動：適當?shù)倪\動不會損傷關節(jié)，應每天堅持運動至少1～2次。每個關節(jié)都應得到**的活動，如掃地、散步、騎單車、游泳等都是有益的活動。活動量以次日感到輕度疲勞，但不筋疲力盡為適宜。
⑤、平衡工作和休息的時間：長時間工作時，應注意有適量的休息時間，以免因過分疲勞而增加關節(jié)的負荷。最簡單的休息方法就是經(jīng)常轉換活動或工作時的坐姿，或者交替做其他的活動及工作。當關節(jié)炎加重時，休息更為重要，更應延長休息時間。應時常保持輕松的心情，以免不必要的壓力影響休息而加重病情。