大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有遏制作用，易誘發痛風。少用強烈刺激的調味品或香料。限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。不宜使用遏制尿酸排出的藥物。蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、**為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
高尿酸是一種慢性代謝性的問題，是由于身體對于尿酸的代謝出現異常，體內尿酸生成的太多，尿酸排泄的不通暢兩方面因素結合產生的一種慢性代謝性疾病。對于痛風間歇期的朋友來說，想要控制尿酸達到前面談到的指南推薦值，很多都需要輔以藥物來控制尿酸水平，常見的藥物也是兩大類，一類是遏制尿酸生成的，如別嘌醇、非布司他等，一類是促進尿酸排泄的，如丙磺舒、苯溴馬隆等。通過合理的用藥，把尿酸水平逐漸控制下來，控制在達標的范圍內，就可以大大減少痛風的反復發作幾率。我們一般認為要維持患者的血尿酸在理想水平至少半年以上，這樣關節里的尿酸就可以排到正常水平，這時候可以試著停藥，不過建議2-3個月檢查一次血尿酸。尿酸降到多少以下才算達標?高尿酸指男性血液中尿酸含量超過416μmol/L，女性超過360μmol/L。為了防止痛風再發作，理想情況下是把血尿酸降到300μmol/L左右，這時候關節里的尿酸就可以通過血液順利排走，從而使尿酸性腎結石或者關節結石崩潰融化。
酒中的嘌呤含量雖然不高，但喝進我們體內后，會經過機體的新陳代謝，從而會產生一些乳酸，而乳酸這種物質恰恰會影響到尿酸的排出。再加上吃了嘌呤是中等含量的食物，就會影響到尿酸的排泄，使體內的尿酸水平升高，對痛風患者病情不利。所以，在生活中，盡量少喝酒就少喝吧建議是不喝酒以水代酒。動物內臟是“嘌呤大王”，嘌呤含量極高，尤其是豬肝，達2752毫克/千克，高尿酸和痛風患者不能食用。隨著痛風的發展，你可能無法正常移動關節。關節炎：一旦有過發作的經驗以后，痛風發作的幾小時前或一天前，要發作的部位就有不舒服的感覺，或是鈍痛、沉痛感，或發燙的感覺。這些都稱為"痛風發作的前兆"。痛風發作的前兆為輕微的食欲不振、惡心、局部僵硬等等。年輕人有時還會伴隨發燒的現象，不過大多為輕微的發燒而已。