濕病是生活中較為常見的疾病之一，它給人們所帶來的影響和危害也都是非常大的，所以發現疾病一定要及時接受治療。而除了治療之外，生活中的自我調節也是非常重要的，那么風濕病患者自我調節都需要注意些什么呢?下面就來給大家解析一下吧：
(1)首先對風濕病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心，雖然風濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥，早期治療可獲痊愈，如延誤治療可使病情加重，發生骨破壞，甚至發生畸形，那時可就難辦了。所以應盡早到風濕病專科醫院診治，按療程服藥，切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則將會帶來經濟浪費、精力消耗和許多服藥的副作用。
(2)生活方面注意衣食住行的調護：①避免勞累、受風寒和潮濕。風濕多與外感風寒濕邪有關，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、開空調過冷過久等，要多曬太陽。②飲食應注意營養。多食豐富的蛋白質如牛奶、**、豆制品等，多食新鮮蔬菜水果以補充維生素、礦物質和微量元素、注意補鈣。風濕病患者久病體虛、脾胃功能差又服止痛藥易致消化不良，故應盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進辛辣之品。痛風患者忌食動物內臟、海鮮和啤酒，強直性脊柱炎少食動物脂肪。③風濕病情纏綿使患者多有不同心理障礙，如焦慮、喪失信心等，這對康復是極不利的，俗話說“三分治，七分養”。
(3)加強功能鍛煉：生命在于運動，運動可以改善關節功能、防止肌肉萎縮、增強體力、促進食欲，除發熱、血沉過快者外都應進行適當運動鍛煉。、
上述的三個方面是為大家講解的關于風濕病患者自我調節的一些注意事項，希望朋友們可以深刻的意識到這個問題的關鍵性，爭取早日恢復健康。