強直性脊柱炎發病越來越年輕化了，尤其是在16～25歲青年，而且病因比較復雜，在接受治療的同時，后期的護理工作也相當重要，尤其在日常生活中，不能隨便彎腰，只要能夠更加科學的護理呢?請看文章，強直性脊柱炎保健護理方法。
一、工作時：避免損傷性體力活，患者的工作要注意勞逸結合，尤其是能夠引起持續性關節疼痛的活動。對于強直性脊柱炎的護理患者可以定時測量身高和體重，一旦發現身高變化就要及時到醫院進行治療，這是脊柱早期彎曲的重要特征。
更在生活當中一定要做好自我護理工作，保健好，這樣才能使該疾病盡快的恢復健康，并且這也是輔助治療強直性脊柱炎的好辦法。
二、運動時：避免不良運動。對于強直性脊柱炎的護理，患者適合做一些關節功能性的運動，因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會受到限制。所以，患者在日常生活中應注意運動適量，從而避免會在第二天加重病情的運動。
三、休息時：保持正確姿勢。因為強直性脊柱炎很容易導致患者的脊柱畸形，因此患者平時應該盡量保持正常的生理姿勢，尤其是在休息的時候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應取平躺或俯臥的姿勢，尤其是出現病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時，應停止使用枕頭，這對于強直性脊柱炎的護理都有好處。
專家通過三個方面，給我們介紹了有關，強直性脊柱炎保健護理方法，尤其在工作中，一定不要過度勞累，平時養成早睡早起的好習慣，另外在飲食方面，及時給身體補充有鈣營養的物質，不要勞累過度。