強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病越來越年輕化了，尤其是在16～25歲青年，而且病因比較復(fù)雜，在接受治療的同時(shí)，后期的護(hù)理工作也相當(dāng)重要，尤其在日常生活中，不能隨便彎腰，只要能夠更加科學(xué)的護(hù)理呢?請看文章，強(qiáng)直性脊柱炎保健護(hù)理方法。
一、工作時(shí)：避免損傷性體力活，患者的工作要注意勞逸結(jié)合，尤其是能夠引起持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛的活動(dòng)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理患者可以定時(shí)測量身高和體重，一旦發(fā)現(xiàn)身高變化就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，這是脊柱早期彎曲的重要特征。
更在生活當(dāng)中一定要做好自我護(hù)理工作，保健好，這樣才能使該疾病盡快的恢復(fù)健康，并且這也是輔助治療強(qiáng)直性脊柱炎的好辦法。
二、運(yùn)動(dòng)時(shí)：避免不良運(yùn)動(dòng)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理，患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。
三、休息時(shí)：保持正確姿勢。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎很容易導(dǎo)致患者的脊柱畸形，因此患者平時(shí)應(yīng)該盡量保持正常的生理姿勢，尤其是在休息的時(shí)候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應(yīng)取平躺或俯臥的姿勢，尤其是出現(xiàn)病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時(shí)，應(yīng)停止使用枕頭，這對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理都有好處。
專家通過三個(gè)方面，給我們介紹了有關(guān)，強(qiáng)直性脊柱炎保健護(hù)理方法，尤其在工作中，一定不要過度勞累，平時(shí)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，另外在飲食方面，及時(shí)給身體補(bǔ)充有鈣營養(yǎng)的物質(zhì)，不要?jiǎng)诶圻^度。
