??人們的生活是越來越好了，但是疾病也越來越多了，痛風是現在比較常見的疾病了，很多人都稱痛風為“皇帝病”，現在，痛風的患者開始向年輕人邁進，很多人由于飲食不當等原因患上中風，如何預防痛風呢?今天我們來了解一下。
??據了解，我們血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起急性痛風發作，產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。過多尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，還會引起間質性腎炎、尿酸性腎結石，甚至導致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。
??那么，是什么原因導致血尿酸升高呢?尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高主要是體內嘌呤代謝紊亂導致的。動物內臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。
??有研究稱，患痛風時越年輕，病程將持續得越長，病情也更重。因此體檢時發現血液中尿酸高了，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風的幾率：1.多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
??2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，遏制尿酸排出。3.盡量不吃海鮮、動物內臟，多吃偏堿性食物。4.少吃鹽，每天應限制在2—5克。5.盡量少用遏制尿酸排出的藥物。6.注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。
??以上就是預防痛風的一些注意，都是一些比較日常的注意事項，只要多加注意就會有很好的預防效果，希望大家可以多了解，并積極的去做，這樣才能做到遠離痛風，如果是已經診斷出痛風的患者，也可以積極的去做，可以幫助改善疾病!