精子成活率該怎么提高?
注意生活習慣：
不好的生活學習慣，會導致男性精子成活率低，主要有：
1、 吸煙喝酒：吸煙喝酒是精子數量下降的最主要因素，因此男性戒掉煙酒是勢在必行的。
2、 生活越來越好，很多男性都會享受生活，喜歡去桑拿、蒸浴，長期在高溫中浸泡，這樣也不利于精子的生存，因此，男性應該少去桑拿房、蒸氣浴室。
注意生活細節：
1、 很多男性忙于工作，有很大的壓力，精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，因此男性應該放松心態，做一些讓自己寬松愉悅的事情，如：散步、洗澡等，然后再享受性生活。
2、 很多高科技的輻射是很大的，并且人們還經常會把手機放在上衣口袋，褲兜等貼身的地方，還有就是把筆記本電腦分哪敢再膝蓋上等等，這樣也會傷害精子，不利于精子的成活。因此男性的這些生活細節應該引起注意。
健康的生活方式：
1、 男性朋友應該注意生活方式，健康的飲食習慣，多吃一些綠色蔬菜。在這些綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
2、 男性朋友較好多參加鍛煉。這樣可以提高體質，增強免疫能力，避免細菌侵入危害身體健康，導致一些疾病，從而影響精子的質量。