大家都知道對于白癜風來說治療上需要有一個針對性，治療的同時還需要積極做好預防和護理，好的預防和護理對于疾病的恢復有著很好的幫助作用，但是很多的患者并不是很清楚這個問題。那么，相關的預防和護理知識有哪些呢？
一、增強體質，提高個人抵抗病毒的能力。精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
二、保持一個好的生活工作環境。住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
三、遠離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
四、堅持治療，鞏固療效。林永祥專家指出，白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。
五、飲食調節，豐富營養搭配。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發;錯誤的飲食就可能導致病情加重或愈后復發。
六、避免外傷以及紫外線的暴曬。外傷也是導致白癜風同形反應的主要原因之一，白癜風患者在日常生活中，運動時，工作時，要注意保護自己，避免外傷。適當的照射紫外線對病情有幫助，照射過度，就會導致皮膚中黑色素細胞的消耗加快，產生的毒性增多，進而引發白斑面積擴大。
專家建議各位患者定期到醫院做好檢查工作，明確病因，在醫生的指導下做好預防和護理，養成一個好的生活習慣，不要太在意別人的眼光，走自己的路讓別人說去吧，這樣對于健康的恢復有著很大的幫助。