有一個(gè)好的情緒對(duì)于病情的治療有著很大的好處，作為白癜風(fēng)患者來說該如何調(diào)節(jié)情緒呢？
一、意識(shí)調(diào)節(jié)人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。
二、語言調(diào)節(jié)語言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，通過語言可以引起或遏制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病，而且少數(shù)患者可以完全治愈，多數(shù)患者也有不同程度的好轉(zhuǎn)，極少數(shù)患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現(xiàn)實(shí)的語言來控制與調(diào)節(jié)患者的情緒。
三、注意轉(zhuǎn)移把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對(duì)病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。
四、行為轉(zhuǎn)移把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫畫、體育的力量。
五、釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的。
六、自我控制開展太極拳類體育活動(dòng)，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
這幾點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的方法就是專家所做的總結(jié)，希望患者能夠積極調(diào)節(jié)好心態(tài)，及時(shí)的做好治療工作，減少病情的負(fù)擔(dān)。