病從口入,尤其是口臭這種口腔疾病。所以想要盡早恢復健康,首先就要管住自己的嘴,有些在平常不過的食物,對于口臭患者來說卻是一定要戒掉的。口臭患者有什么要注意的呢?下面就為大家做具體介紹。
口臭患者有什么要注意的呢
胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致,食積口臭多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起,虛熱口臭多由陰虛生內熱所致,所以說一定要對癥下藥治療口臭,不然不僅治不好口臭反而會加重。
一、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。
二、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
三、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
四、細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
專家提醒:口香糖、漱口水、口腔噴劑只能暫時掩蓋口臭,部分產品還含有激素,會令口腔變得更干澀,助長細菌滋生,從長遠看來,還會加劇口臭。