夏天如何預(yù)防面癱
夏天臨近，在這個季節(jié)里我們有很多需要注意的事項，尤其是掌握一些
疾病的預(yù)防知識。
面癱是常見的一種面
神經(jīng)疾病，夏天的發(fā)病率高，如何安全度過夏天，預(yù)防面癱情況的出現(xiàn)呢，下面是北京金橋
醫(yī)院的專家為我們介紹的有關(guān)夏天如何預(yù)防面癱的常識。
1、適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
2、注意休息：面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的
康復(fù)。
3、膳食合理：夏天如何預(yù)防面癱要少吃油膩滯胃、不易
消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
4、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有
高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。
夏天如何預(yù)防面癱，以上已經(jīng)給出了相關(guān)的預(yù)防方法，還希望大家在
生活中要多加注意，避免患上類似方面的疾病，如果還想要了解更多的有關(guān)面癱的內(nèi)容，可以聯(lián)系我們北京金橋醫(yī)院的在線專家。