哮喘應該注意些方面哪？哮喘是一種反復發作的呼吸類疾病，發作時會令患者十分痛苦，這時就需要哮喘患者學會自我保護，下面就由專家為大家介紹一下日常預防和護理注意事項。
1、心態是很重要的保健內容。當病發時，保持樂觀的心態和穩定的情緒是很重要的。不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩定，全身肌肉也會隨之松弛下來，呼吸亦漸漸趨于平穩，病人會感到輕松舒服。
2、哮喘患者還要注意隨時飲水。由于我們在病發時，呼吸會加快，流汗增多，人體對水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養成隨時飲水的習慣，盡量多飲水。
3、正確的護理方式也是患者的護理重點，所以我們的哮喘病患者要注意學腹式呼吸法。呼吸要均勻、慢而細長，氣沉丹田。通過腹式呼吸，可調動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
4、科學的鍛煉也是哮喘患者自我保健的方法之一。趙教授介紹說，堅持散步以及慢跑，改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。鍛煉時全身都處于放松狀態，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。
溫馨提示：以上預防和護理注意事項，哮喘患者在日常生活中多加注意，對于緩解病情是有很大幫助的。不過，任何形式的預防和保健措施，都只能僅僅起到緩解病情的作用，而無法達到有效治療的效果。得了哮喘病，關鍵還是要選對專業正規的醫院和治療方法，及時進行治療，才能早日獲得康復。