節假日是大家緩解壓力的時候，白癜風患者更應該注意釋放壓力，減輕自己的心理負擔，保持一個良好的心理。但是假期綜合癥常困擾著患者，尤其是長假以后，很多人容易出現疲倦狀態，面容憔悴，進不了工作和生活狀態。那么白癜風患者如何消除長假倦容呢?
白癜風患者借助假期適當放松自己，是一件很好的事情，可以轉移患者注意力，有利于患者情緒的穩定，但是很多患者長假后往往一臉疲倦，皮膚狀況不佳。那么患者該如何消除倦容呢?濟南中醫白癜風醫院專家就這個問題，為大家解答，給大家一些小建議，以幫助患者做好白癜風的護理工作，早日治愈，重獲正常生活。
白癜風患者如何消除長假倦容，保護好皮膚?
一、 保證充足睡眠。面容憔悴，皮膚不佳，往往與患者休息不足有關系，所以患者一定要注意保持充足的睡眠建議在晚上10點之前睡覺，這樣有利于身體器官得到充足休息，及時恢復身體狀況，有利于消除面部皮膚暗黃無光，兩眼無神等癥狀。
二、 做眼睛保健操。白癜風患者出現倦容的時候，往往體現在眼部周圍，患者此時可以選擇適當揉搓眼部皮膚和面部皮膚，以促進血液循環，使皮膚得到營養，早日恢復。
三、 飲食注意。患者在睡覺之前，盡量少喝水，以免影響到眼部血液循環，容易出現眼袋。另外患者在飲食方面要注意，適當吃一些胡蘿卜，動物肝臟或者豆類，補充維生素A和B2，均衡身體營養，這對于白癜風控制也有很好的作用。
四、 盡量減少化妝。在面部皮膚不佳的時候，很多患者喜歡通過化妝或者遮蓋的方法來處理，這種方法只是權宜之計，不能長期使用，患者應該注意從根本上進行調節。
以上就是對白癜風患者面部護理的一些建議，以便患者消除長假倦容。專家提示，白癜風患者在長假的時候，一定要注意做好護理工作，不能中斷治療，以免病情復發。