壓力無處不在，巨大的壓力對女性白癜風患者產生極其負面的影響。生活中，我們無法完全擺脫壓力的困擾，卻可以采取一些手段來釋放，以輔助白癜風的治療。
如今女性承受著生活、工作等等的負擔，壓力較大，尤其對于女性白癜風患者，壓力過大不僅對身體免疫系統造成損傷，而且容易導致白癜風病情的擴散甚至惡化，及時釋放壓力是非常必要的
早上：不貪睡
很多女性喜歡多睡十分鐘，其實額外的10分鐘睡眠，并不能顯著的提升睡眠的質量，反而可能讓你遭受“遲到”的威脅。較好的辦法就是，打算起床的時候就立即起床，用平靜的心開始新一天生活。
白天：一心一意
一次只做一件事，說起來似乎很簡單，但**保證在用心做事的時候，手機不會一直在旁邊發出嗡嗡聲;或者使用電腦時，不同時打開三個甚至三個以上的程序。因為同一時間面對多件事情，你會感覺壓力勢不可擋，只有全身心的投入一件事，才會發現事情完成的更快。
晚上：享受一段一人的時光
這段時光可以泡上一杯熱茶，沉迷于書海，或者泡一個豪華的泡泡浴。這里要澄清一個誤解，這并不是離群索居的表現，而事實是，每個人都需要這樣一段放松的時光，不管是朋友、同事或者家人。
此外，笑能增強免疫系統功能，使人長期保持良好的心情，而且可以舒緩身體的緊張，緩解壓力。工作一段時間之后，不妨打個電話給閨蜜，或者看一些有趣的視頻，或者讀一本你喜愛的小說，這短暫的休息放松后，再投入工作之中必會有一番新面貌。如果可以，花一點時間，整理一天中值得記住的點點滴滴，讓這些積極的情緒成為動力，對明天更加期待。