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老年人如何預防白癜風

時間: 2013-09-02 08:15   來源: 求醫網

  白癜風發病人群廣泛,會在人體局部皮膚上形成一些白斑,影響外貌美觀。老年人由于年齡的增長,身體各器官及功能開始退化,皮膚老化,對外界刺激抵御能力下降,也可能患上白癜風。

  白癜風治療難度較大,且多數治療過程較為復雜,對于老年人來說,疾病的預防就顯得尤為重要,

  第一,注意日常飲食,保證營養

  老年人平時要多注意飲食,多吃一些高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食物,并且飲食種類盡量多樣化,不可隨自己的喜好飲食,以免身體營養失衡,微量元素不足引起白癜風。

  第二,戒除不良的生活習慣。

  老年人大都已經退休在家,閑暇時間較多。多數老年人為打發時間或出于愛好,長時間打麻將、打牌或者看電視,打亂了正常的生活規律,致使身體機能下降,給白癜風以可趁之機。專家建議,老年人要培養自己良好的生活習慣,勞逸結合,結合自己體質,適當參加有益于身心健康的文體活動,合理生活,增強體質。

  第三,堅持鍛煉,注意皮膚護理。

  老年人較好不要過量飲酒和吸煙,更不要酗酒,注意鍛煉身體,提高身體免疫力,同時要謹防曬傷和皮膚外傷等,營造有利于身體健康的生活環境。

  第四,克服不良情緒,保持良好心境。

  不少老年人因為子女不在身邊,孤獨感較強。而精神因素也是白癜風的誘因之一。老年人要預防白癜風,還需注意調節自己的心理,可以多參加群體性的活動,緩解生活中出現的不良情緒,克服急躁和消極情緒,更快樂的生活!

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