運動可提高機體的新陳代謝，根據生物學關于“用則進，廢則退”的規律，長期堅持運動，可使各臟腑器官的功能增強，由予機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長壽。專家表示，在白癜風的治療過程中，老年人患者積極的配合醫生的治療，再加上適度的運動，對老年白癜風患者的治療是很有幫助的。
人體大約有60億條肌肉纖維，共有肌肉639塊，分為隨意肌和不隨意肌兩大類。體內一切運動都是由于肌肉的收縮而進行的。人的體力亦是由肌肉收縮而產生的。若堅持運動可使肌肉纖維逐步變粗且堅韌有力，其中所含蛋白質及糖元等儲量增加，血管變豐富，血液循環及新陳代謝得到改善，又可使肌肉的動作耐力、速度、靈活性和準確性均提高，從而防止肌肉的老化。
適當的運動確實是能夠給白癜風的治療帶來一定好處的，但是老年人白癜風患者運動時一定要選擇正確的運動方式，根據自己的身體狀況適度適量的運動，才能起到輔助治療的作用。建議老年人白癜風患者多做一些有氧運動。可以提高肺活量，有益于操控血壓，關于減肥、降血脂和操控糖尿病也有一定的工效，能夠幫助人們全面改善身體健康狀況。
不僅是老年白癜風患者，正常健康的也應當多做一些有氧運動。老年人輕易出現骨質疏松，輕易發生骨折的現象，如果能夠做適當的有氧運動，能夠有效防止體內鈣質的損失，加強骨骼強度，這對老年人的身體健康有比較大的幫助。
老年人運動不應該過于激烈。老年人體弱、適應能力差，故運動時一定要量力而行、循序漸進，以舒適為宜，不能過于激烈或待久，宜多做散步、廣播操等舒緩的活動。
在輔助白癜風醫治進程中，慢跑是最有效的辦法，慢跑能夠牽動全身的有氧新陳代謝。能夠推進體內的血液輸送和養分的新陳代謝，有效的防止骨質疏松的發作，可使人體少量流汗，汗水可使體內的致癌細胞及時地排出省外，縮小患癌的發病性;也能預防高心臟神經的鎮靜性，調理中腦皮質與臟器性能的諧和性，有益于延緩機體衰老進程。很適合老年白癜風患者。
同時，鍛煉時不應空腹。很多人認為鍛煉前吃東西，容易造成腸胃負擔，其實這也不是沒有道理，但是我們不要吃的太多還是沒什么問題的。老年人因為新陳代謝低，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，故晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補充水分，增加熱量，加速血液循環，防治腦血管意外。