得了白癜風(fēng)，給我們的心理帶來(lái)了很多的壓力，讓我們感到自卑、失眠、抑郁，專(zhuān)家說(shuō)這樣的不良心理會(huì)影響治療的。消極的心態(tài)對(duì)疾病的治療只能帶來(lái)負(fù)面影響，可見(jiàn)在治療白癜風(fēng)上面，心理健康是非常重要的，能起到很大的作用。
1、暫時(shí)逃避
有些人患有白癜風(fēng)之后，選擇的是逃避。面對(duì)一些不愉快的人、事，可以選擇換個(gè)環(huán)境，暫時(shí)逃離不愉快，等心情靜下來(lái)，心理壓力也減少很多。不過(guò)，一味的逃避也不是辦法，關(guān)鍵還是要正確地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確看待自己的病情。正確白癜風(fēng)，積極治療才會(huì)白癜風(fēng)患者應(yīng)該做的選擇。
2、轉(zhuǎn)移注意力
那有什么辦法能轉(zhuǎn)移白癜風(fēng)患者的心理壓力呢?很多白癜風(fēng)患者會(huì)過(guò)分關(guān)注自己的病情，產(chǎn)生焦慮，抑郁的不良心理，可以將留意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或者其它愛(ài)好的方面。將情緒嫁接到別的方面，不失一個(gè)好的辦法。
3、自我控制
除了上面的辦法，還有就是學(xué)會(huì)控制自己的情緒。平時(shí)注意培養(yǎng)自己的心理承受能力，面對(duì)他人的歧視眼光，以豁達(dá)的心態(tài)去看待，良好的心態(tài)對(duì)于疾病的康復(fù)非常有益。健康的心態(tài)對(duì)于治療疾病，有時(shí)會(huì)占有很大的作用。
4、學(xué)會(huì)發(fā)泄
生活中總是會(huì)有一些壓力，要學(xué)會(huì)排除社會(huì)、生活中所帶來(lái)的一些壓力。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄有助于減輕壓力，找朋友傾訴一下苦衷，或者悲痛的大哭一場(chǎng)，都能釋放心理的壓力。心理健康，身體會(huì)隨之健康，從而治療會(huì)起到想要的效果。
白癜風(fēng)專(zhuān)家提醒，白癜風(fēng)雖說(shuō)是頑疾，但不是不治之癥，患者要正確的認(rèn)識(shí)白癜風(fēng)，以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，堅(jiān)持治療，同時(shí)做好日常的防護(hù)措施。