戰勝任何一種疾病，僅僅依靠醫生的治療是遠遠不夠的，自身還要積極的配合，這樣才能徹底擺脫疾病。戰勝白癜風，你需要做哪些準備呢?
a.注意睡眠，飲食與運動
我們不可忽視那些有可能導致白癜風病情加重的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振、聽任自己處于不良的生理狀態，你就很容易出現白癜風的擴散。良好的睡眠、健康的飲食還有適量的運動是有助于自身病情的好轉的。
b.將歡樂帶入生活
白癜風常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。隨著白癜風病情的加劇，加上周圍環境的影響，很多患者會表現的自閉，不愿個人溝通，拒接應得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是起注意的是自己身上有膚色和別人不一樣，不是完全健康的人，這樣的心理往往會加劇內心的自卑感，導致抑郁。對自身病情的好轉一點幫助都沒有，所以，還是要將歡樂帶入生活。
c.不要為白癜風找借口
世界上沒有一帆風順的事情。每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關系發生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題，因此，如果將白癜風同生活聯系起來，你肯定會變得非常脆弱。回顧一下你的白癜風歷史，那只是再正常不過的普通疾病，按照爭正常的方式去治療就好了。
d.真的，別把它當回事
當發生什么不利事件時，總要和生活中的艱難聯系起來，搞得自己好像很痛苦的摸樣，而這樣的狀態，非但不能幫助你戰勝它，反而會影響你的判斷能力。對于白癜風，我們給與他在治療上的足夠重視那就可以了，千萬不要太把他當回事，更不要因此影響到你的生活，乃至是人際關系，可怕的是，你越是在意，他就敢毀掉你的人生。
日常生活中患者一定要積極的做好護理工作，養成良好的習慣，尤其是在飲食，生活習慣以及心態上，積極的做好調整，同時堅持科學的治療方案，依據病情的發展對癥科學的治療，綜合性全方位的治療方案，才能增大白癜風的治愈率，早日徹底的治愈等。