眾所周知，白癜風是一種比較復雜的皮膚疾病，其主要表現(xiàn)是在身體皮膚上出現(xiàn)一塊一塊的白斑，給患者的外表帶來嚴重的影響，很多患上白癜風的患者苦不堪言。因為白癜風雖然不會 傳染，但是白癜風帶來的壓力是很多患者都無法承受的。如何在日常生活中做好白癜風的預防?
專家表示，做好以下幾點：白癜風患者要注意食物，周圍環(huán)境的影響。避免環(huán)境、食品污染，減少有害物的接觸，盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類 有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后較好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。減少自呼吸道吸入的有害物、減少有害食物的攝入。兒 童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品。
白癜風患者注意營養(yǎng)的合理搭配。合理膳食與營養(yǎng)平衡，我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營養(yǎng)素的種類有較大差別。專家說：要養(yǎng)成一日三餐 規(guī)律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，以及貝殼類食物等。
白癜風患者要保持良好的心態(tài)。保持樂觀情緒人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導 致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能 力。怎樣及時化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發(fā)生。應樹立正確的人生觀，以平和的心態(tài)應變環(huán)境的變化。