如何對付焦慮癥，得了焦慮癥這種疾病怎么辦，才可以幫助患者順利治愈自身疾病呢?專家介紹，焦慮癥是一種極為特殊的精神類疾病，很多患者得了這種疾病的病癥不同，所以護理的方式就有所不同。下面給大家介紹一些常見的如何對付焦慮癥的方法，希望可以幫到大家。
究竟該如何對付焦慮癥?
1、對自身的焦慮程度及軀體情況做全面細致的評估。尤其是老年患者及伴有軀體病患者的評估更不容忽視。這是焦慮癥的護理的理論準備階段。
2、加強心理護理，以支持和疏導療法為主要內容。幫助自己了解疾病，認識疾病的性質，消除疑慮。對自己要有耐心，允許哭泣、糾纏等情緒的發泄行為。
3、對自己焦慮癥狀發作時，可采用分散其注意力的方法緩解癥狀。這種焦慮癥的護理比較容易操作，只需轉移注意力就行。
4、松弛療法的應用對焦慮癥狀有幫助。可以下載相關的資料來幫助自己進行焦慮癥的護理學習。
通過上面的介紹，大家知道如何對付焦慮癥，怎么處理自身焦慮情緒了吧。得了焦慮癥怎么辦?