血液中的糖分稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。糖尿病患者的血糖如何控制并保持穩定，介紹了以下幾個小技巧：
1.規律的運動
運動是保持血糖穩定的關鍵措施，有規律的運動，不僅能增強體質，提高抗病能力，還可使肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性增強，減輕糖尿病患者體內組織對胰島素的對抗，增加對糖的利用，改善代謝，使血糖下降。因此，糖尿病患者應適當的選擇適合自己的運動項目來進行鍛煉，如散步，慢跑，太極拳等，最安全的是散步，每日早晚若能堅持30—40分鐘的散步，持之以恒，將會對穩定血糖大有裨益。
2.合理控制飲食
合理控制飲食是保持血糖穩定較好的方法，正確的飲食控制應該是所有含人造糖的食物都不能隨意吃，所有的五谷雜糧，蔬菜，魚肉奶蛋都應該按量吃，攝入量合理。主食以五谷雜糧為主，粗雜混合吃，一天控制在200-400克(4-8兩)，多吃豆類及豆制品(糖尿病腎病應少食)，副食葷素搭配以素為主，新鮮蔬菜1斤左右，肉類一天不能超過1兩，**1個即可，牛奶半斤。另外要多喝水，以白開水為好。少喝礦泉水，純凈水。
3.嚴格戒煙戒酒
吸煙，飲酒可導致血糖不穩定，因為煙酒對降糖，降壓，降脂藥物均有干擾作用，使藥效降低，同時又都有一定毒性，促使糖尿病并發癥的發生發展。為此糖尿病患者必須戒煙戒酒，莫當兒戲。
4.正確治療
選擇正確治療糖尿病方法，對于保持血糖穩定顯得非常重要，正確治療糖尿病不僅要早期治療，而且要堅持治療的決心，糖尿病患者只要把血糖控制在正常范圍，就能和正常人一樣工作學習，不能隨便停藥。同時應該到醫院接受正規治療，不能胡亂治療，而且應該是進行綜合治療。