月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，每個女性月經(jīng)量的多少都會有些差別，有的女性月經(jīng)量多，有的女性月經(jīng)量少，一般正常的月經(jīng)量在30到80毫升之間都是正常的。但有些女性月經(jīng)量多還有血塊， 出現(xiàn)血塊怎么辦呢?
1.個人方面應(yīng)該在經(jīng)期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，且應(yīng)該在晾在太陽照射處。
2.月經(jīng)期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
3.飲食方面。經(jīng)血量多者不要食紅糖。多喝開水，不吃酸辣生冷刺激性的食物。
4.在冬季等較寒冷季節(jié)，記得在睡前用熱水泡腳，注意下體的保暖，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。注意勞逸結(jié)合。
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