癲癇病嚴重威脅著患者身心健康，給患者帶來了很大的心理壓力，但我們都知道長時間忍受心理壓力對患者病情的恢復有很嚴重的副作用，還有可能導致病情的惡化，患者要引起重視，擺脫癲癇是每位患者共同的夢想，因此，患者要做好自身調理，這樣才能有利于患者的恢復。我們來一起了解一下。
1、增強自我意識：患者對病情的認識和態度往往影響自己的情緒和別人對自己的看法。疾病可以改變患者的思維、感覺和行為。同樣，思維、感覺和行為亦可影響疾病。因此，應該學會積極思維和控制自己的情緒，以減少發作的次數和嚴重程度。
2、增強自信心：自信心在患者的自我管理中起著很重要的作用。當患者遇到麻煩時，千萬不要以癲癇病為卵口處理自己的不滿和苦惱。及增強責任心：當患者完全知道自己的病情并積極治療時，就應該學會自己照顧自己。積極配合醫生的治療，遵照醫囑服苭，了解所服苭物的作用和服用的理由。如果患者知道發作誘發因素就應該盡力避免。