精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現的盤曲擴張。是青壯年常見的疾病，是指因精索靜脈血流淤積而造成精索蔓狀叢(靜脈血管叢)血管擴張，迂曲和變長。發病率為男性人群為10-15%，在男性不育中占15-20%。
精索靜脈曲張多發生于左側，但雙側發病者并不少見，可高達20%左右。精索靜脈曲張，可伴有睪丸萎縮和精子生成障礙，造成男性不育。也可以因為腎腫瘤或其他腹膜后腫瘤引起，由于受壓迫而引起的精索靜脈曲張稱為癥狀性或繼發性精索靜脈曲張。
那么，男性患有精素靜脈曲張應該如何進行自我護理呢?
一、保持性生活有規律，不禁欲也不從欲。
二、宜清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒。
三、建議穿緊身透氣的棉質三角內褲，外褲以休閑寬松為宜。
四、不宜從事劇烈的運動，如跳高跳遠、長跑、登山、打籃球等等。
五、不宜長時間久坐、久站、下蹲、憋氣等。