一般來說，感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，不畏寒，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
感冒的預(yù)防重于治療，而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上：
一、平時(shí)要注意冷暖。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會(huì)乘虛而入。
二、不要過度勞累。原因是此時(shí)免疫功能較弱，抵抗力較差。
三、避免精神緊張與憂愁。精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低。
四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒，而且可使被褥干燥，松軟，對預(yù)防感冒有好處。
五、平時(shí)多吃蔬菜和水果。增強(qiáng)抵抗力。尤其注意防止偏食。平時(shí)注意多喝水。
此外，感冒也可以通過以下方法進(jìn)行預(yù)防，冷水洗臉熱水泡足法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力;體育健身法，秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生;飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。