晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠是怎么回事?專(zhuān)家指出：為什么會(huì)出現(xiàn)晚上失眠的情況呢？引起晚上睡不著覺(jué)常見(jiàn)的原因有很多，常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境、身體因素、心理因素以及藥物等多種因素。對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō)，晚上睡不著覺(jué)是很常見(jiàn)的，白天疲倦疲勞精神不振等現(xiàn)象。而晚上睡不著覺(jué)的確是一個(gè)很常見(jiàn)的睡眠障礙，它使人情緒變差，危及身心健康。那晚上睡不著覺(jué)經(jīng)常失眠是怎么回事呢?常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的因素有一下幾點(diǎn)：

　　一、睡眠環(huán)境因素：很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會(huì)睡不著。尤其是老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力差，一些不良因素比如噪音、強(qiáng)光等都會(huì)擾亂他們的睡眠。

　　二、心理方面因素：急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時(shí)正考慮某些問(wèn)題，丟不開(kāi)，放不下;常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢(mèng)、害怕睡過(guò)去不會(huì)醒過(guò)來(lái)等等，任何原因引起的睡前過(guò)度興奮都妨礙入眠。

　　三、各種疾病影響：一些精神疾病或者軀體疾病都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不著。常見(jiàn)的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病;或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等軀體疾病，都會(huì)引發(fā)失眠。

　　此外，導(dǎo)致失眠最明顯的就是精神或者工作壓力大所致。望朋友們養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇合適的治療方案，不可隨意服用安眠類(lèi)藥物。