失眠多夢怎么辦?失眠多夢的原因有哪些呢?治療失眠的小秘方是什么?現在社會生活節奏很快，夜生活更是豐富多彩，以至于越來越多的患者患上了失眠癥。經常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低。而且長期失眠還會引發各種生理疾病，讓患者痛苦不堪。那么失眠的治療方法哪種好呢?
失眠多夢怎么辦?優秀專家指出，失眠的偏方并不是盲目的相信的，要根據科學的驗證醫生的認可才能夠服用，避免造成其它的傷害，最為常見的偏方主要有以下兩種，分別是：
山藥肉奶羹這種偏方的主要方法是要500克的羊肉進行洗凈切片和25克的生姜放在一起，然后用文火清燉2小時后，撈出姜、肉，在湯中加入洗凈的淮山藥100克，煮爛，然后用加牛奶200毫升，食鹽少許，沸后即可食用。心腎不交而致稍睡，即醒者食之最宜。
失眠多夢怎么辦?棗仁地黃泥也是失眠的偏方之一，這種偏方的做法主要是酸棗仁30克、生地黃100克、白砂糖50克，共搗如泥置于瓷缸中，以沸開水沖之，燜泡20分鐘即可食之，每日2次。適用于肝膽火旺引起的徹底不眠者。