抑郁癥在生活中是很可怕的疾病，患者要重視抑郁癥怎么治療，這樣才能夠保證患者遠離抑郁癥疾病的困擾。抑郁癥發生之后，患者的正常生活會受到很嚴重的影響，只有及時的進行治療，才能夠保證患者的早日康復。那么如何治愈抑郁癥呢?下面就抑郁癥的治療方法為大家詳細介紹。
抑郁癥的治療方法主要有以下幾種：
一、及時治療：一旦感覺自己的狀態不夠好，比如感覺睡眠不好，心情很低落，沒有任何動力和熱情，很懶散，不想和人交往，越來越想封閉自己。不想看到陽光，整個人沒有活力了。自己拼命調節狀態，怎么也好不起來，這個時候就要及時尋求專業幫助。
二、定計劃留有余地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的跳一跳就可以摘下果實來。
三、健身運動：抑郁癥發作，行動容易散漫，人不開心，自然什么都不想做，不想行動。哪怕抬屁股，都不想動一下。這個時候需要在家人的幫助下，自己的鼓勵下來拼命鍛煉身體，加強運動量。比以往更重視健身和運動，并堅持下去，用心做。
四、建立興趣愛好：有的朋友患抑郁癥前，并沒有什么特別的愛好，生活很單一，上班下班，普通的生活，談不上愛好和興趣。而當抑郁癥打倒了這些朋友，就要逼迫自己建立一個愛好和興趣，并投入和著迷的去投入精力，去行動，去做。