首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院創(chuàng)建于1945年,是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防為一體的三級(jí)甲等口腔專科醫(yī)院。醫(yī)院分為天壇部和王府井部,天壇部位于古老的天壇公園南側(cè),王府井部位于北京市王府井中心商業(yè)區(qū),環(huán)境優(yōu)美,設(shè)施齊全。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院

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  • 【類型】三級(jí)甲等 / 專科醫(yī)院
  • 【電話】010-67099114
  • 【網(wǎng)址】www.dentist.org.cn
  • 【地址】北京市東城區(qū)天壇西里4號(hào)

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秋季防口臭方法——刷牙時(shí)刷刷舌頭

時(shí)間:2012-10-31 17:23來源:求醫(yī)網(wǎng)

      入秋以來,隨著氣溫的降低,人們的飲食逐漸增多,容易暴飲暴食,造成腸胃不適,因而產(chǎn)生口臭。在日常生活中,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)預(yù)防口臭是至關(guān)重要的。同時(shí)要注意避免暴飲暴食,飲食有節(jié)、清淡,少食辛辣厚味、生冷油膩、戒煙酒,注意和保持口腔清潔、衛(wèi)生。

  認(rèn)真刷牙是關(guān)鍵

  認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次可以預(yù)防口臭.尤其是晚上睡覺前要認(rèn)真地細(xì)刷,刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。這樣可以清除一天中殘留在口腔內(nèi)的食物,防止其發(fā)酵而產(chǎn)生臭味,亦可預(yù)防齲齒等口腔疾病。刷牙時(shí),應(yīng)掌握正確的方法,即要將各牙面都刷到,并將牙間隙中食物碎屑都剔除干凈。

  另外,刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細(xì)菌在口中作怪。對(duì)于佩帶假牙的患者,于每次飯后應(yīng)取下清潔,睡前刷干凈后泡如水中。此外,睡前不要進(jìn)食,尤其不要吃糖、糕點(diǎn)和甜飲料等,飯后用茶含漱,或用復(fù)方硼砂溶液含漱,對(duì)于防治口臭都有一定作用。

  秋季常食藥粥預(yù)防口臭

  日常除了要注意刷牙保持口腔衛(wèi)生外,食用一些含有清熱去火,具有排毒功能的 藥粥也是不可或缺的。如藿香粥、薄荷粥、麥門冬粥都能夠起到去除口臭、潤肺 養(yǎng)陰,益胃生津,清心除煩的功效。

  清晨飲淡鹽湯預(yù)防口臭

  清晨空腹時(shí),飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象,還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部內(nèi)熱。

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