精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年

　　二、目標(biāo)人群

　　老年人群及其家屬、照料者，老年衛(wèi)生工作者，基層衛(wèi)生、民政等機(jī)構(gòu)以及殘聯(lián)組織工作人員。

　　三、宣傳要點(diǎn)

　　(一)社會(huì)老齡化應(yīng)當(dāng)重視精神疾病危害。2010年第六次國(guó)內(nèi)人口普查結(jié)果顯示，國(guó)內(nèi)60歲及以上的老年人口達(dá)1.78億人，占總?cè)丝诘?3.26%，我國(guó)已進(jìn)入老齡社會(huì)。國(guó)際研究表明，精神疾病嚴(yán)重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡呆和抑郁癥。根據(jù)我國(guó)部分地區(qū)調(diào)查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%;北京市調(diào)查顯示，65歲及以上人群抑郁癥患病率為4.4%。

　　(二)老年人要積極應(yīng)對(duì)老齡伴隨的身心改變。老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點(diǎn)都與青壯年不同。老年人自身要調(diào)整心態(tài)，認(rèn)同年齡增長(zhǎng)伴隨的變化，要保持家庭和睦，學(xué)習(xí)新知識(shí)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加社區(qū)活動(dòng)，建立新的人際交往圈。要關(guān)心自身身心健康，積極覺(jué)察身體、情緒等異常變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病。當(dāng)老年人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時(shí)，要及早就醫(yī)。

　　(三)家屬和照料者要幫助老年人維護(hù)身心健康。多數(shù)老年人在面對(duì)退休、空巢、軀體疾病、婚姻變故、子女關(guān)系等問(wèn)題時(shí)，能夠正確應(yīng)對(duì)和處理，但是部分老年人需要幫助才能更好地適應(yīng)。建立團(tuán)結(jié)和諧的家庭關(guān)系，家屬的陪伴和照護(hù)，是幫助老年人維護(hù)身心健康的良好方式。老年人的家屬和照料者要掌握陪伴、照護(hù)常識(shí)，特別是了解老年期精神疾病、心理問(wèn)題的征兆和表現(xiàn)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，妥善處理心理問(wèn)題。