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高淳縣人民醫院

高淳縣人民醫院始建于1936年,經過七十余年的艱苦創業,目前已成為本地區規模**、功能齊全、優勢突出,集醫療、教學、科研、急救、預防保健于一體的綜合... [ 詳細 ]
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  • 【地址】高淳縣經濟開發區茅山路53號

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如何正確給嬰幼兒喝水

時間:2012-11-09 16:01來源:求醫網

水在人體中的重要作用功不可沒,其中主要包括幫助消化,排泄廢物,潤滑關節,平衡體溫,維護細胞和平衡血液。而水占嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高于成人,因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。那么平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
 1、如何知道寶寶要喝水了?
 寶寶不像成人,口渴了也不會說,全得靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或見寶寶口唇發干時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
 2、寶寶喝什么樣的水最健康?
較好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不愿吃母乳了,這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
 3、這個時候寶寶需要喝水了!
 除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次喂奶(喂食)之間,在屋外時間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但**注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。
 4、一天喂多少水合適?
由于影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由于喂母奶的次數多,若奶水充足的話,一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說若喂他不愿意喝的話,也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。
正常情況下,3歲內的小兒每次飲水不應超過100毫升,3歲以上可增至150毫升。只要小便正常,可根據實際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時應增加飲水次數,而不是增加每次飲水量。4個月以內母乳喂養的嬰兒,如果沒有明顯出汗,不必另行飲水,因為喂水會減少吃奶的量,不利于嬰兒營養素的攝入。
 5、什么溫度的水合適給寶寶喝?
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶,則易發生不適甚至痙攣;過熱的水則易發生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜。
經研究,喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水,其中的氣體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞內水的特性十分接近,與人體細胞有良好的親和性,所以涼開水最容易被人體吸收并透過細胞膜,有利于新陳代謝,增加備注中的血紅蛋白,并能增進機體的免疫功能。經科學家觀察,常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高,不易疲勞。

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