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高淳縣人民醫(yī)院

高淳縣人民醫(yī)院始建于1936年,經(jīng)過七十余年的艱苦創(chuàng)業(yè),目前已成為本地區(qū)規(guī)模**、功能齊全、優(yōu)勢突出,集醫(yī)療、教學、科研、急救、預(yù)防保健于一體的綜合... [ 詳細 ]
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如何正確給嬰幼兒喝水

時間:2012-11-09 16:01來源:求醫(yī)網(wǎng)

水在人體中的重要作用功不可沒,其中主要包括幫助消化,排泄廢物,潤滑關(guān)節(jié),平衡體溫,維護細胞和平衡血液。而水占嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高于成人,因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。那么平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
 1、如何知道寶寶要喝水了?
 寶寶不像成人,口渴了也不會說,全得靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或見寶寶口唇發(fā)干時,或應(yīng)換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
 2、寶寶喝什么樣的水最健康?
較好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不愿吃母乳了,這對寶寶生長發(fā)育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
 3、這個時候?qū)殞毿枰人耍?br /> 除出現(xiàn)上述需喝水的表現(xiàn)外。一般在兩次喂奶(喂食)之間,在屋外時間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但**注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。
 4、一天喂多少水合適?
由于影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由于喂母奶的次數(shù)多,若奶水充足的話,一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說若喂他不愿意喝的話,也就算了。這說明寶寶體內(nèi)的水分已足夠了。
正常情況下,3歲內(nèi)的小兒每次飲水不應(yīng)超過100毫升,3歲以上可增至150毫升。只要小便正常,可根據(jù)實際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時應(yīng)增加飲水次數(shù),而不是增加每次飲水量。4個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的嬰兒,如果沒有明顯出汗,不必另行飲水,因為喂水會減少吃奶的量,不利于嬰兒營養(yǎng)素的攝入。
 5、什么溫度的水合適給寶寶喝?
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經(jīng)受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶,則易發(fā)生不適甚至痙攣;過熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜。
經(jīng)研究,喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水,其中的氣體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞內(nèi)水的特性十分接近,與人體細胞有良好的親和性,所以涼開水最容易被人體吸收并透過細胞膜,有利于新陳代謝,增加備注中的血紅蛋白,并能增進機體的免疫功能。經(jīng)科學家觀察,常飲涼開水的人體內(nèi)脫氫酶活性高,不易疲勞。

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