10月10日是世界精神衛(wèi)生日，衛(wèi)生部將2009年國內(nèi)精神衛(wèi)生宣傳主題確定為“網(wǎng)絡(luò)使用應(yīng)有度，科學(xué)合理才健康”。宣傳主要面向兒童、青少年及其家長，以及小學(xué)和中學(xué)教師，提倡家庭、學(xué)校、社會要為青少年提供豐富的、多樣的心理成長方式，加強對青少年健康使用互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)心和關(guān)注，提高青少年心理健康水平。

　　為準(zhǔn)確了解當(dāng)代青少年的生活方式現(xiàn)狀，把握其生活方式特點，引導(dǎo)青少年以更加健康的方式生活、成長，國內(nèi)科協(xié)和衛(wèi)生部聯(lián)合舉辦了“心的和諧——青少年健康上網(wǎng)科普宣傳活動”。活動于今年5月21日在北京啟動，陸續(xù)開展了“心的和諧—青少年健康上網(wǎng)”座談會、“信息時代青少年健康方式問卷調(diào)查”、開辦互聯(lián)網(wǎng)專欄等系列活動。

　　“信息時代青少年生活方式調(diào)查”從5月份啟動，目前已經(jīng)完成了數(shù)據(jù)的回收和分析，形成了調(diào)查報告。調(diào)查分析結(jié)果初步顯示：我國青少年生活方式總體狀況良好，生活方式各個維度都比較健康，生活方式整體比較均衡。上網(wǎng)娛樂是青少年主要的業(yè)余活動之一，青少年業(yè)余活動安排中做作業(yè)、復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課占了第一位，之后是與朋友的交往，其次才是上網(wǎng)娛樂、看課外書、看電視，戶外活動和體育運動、逛街等。青少年課外活動中選擇參加文藝活動和科技活動占的比例都較低。有 62.2%的青少年參加過科普活動，主要方式是科技展覽、科普講座，和科技周(節(jié)，日)。

　　專家認為，網(wǎng)絡(luò)是人類科學(xué)技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)作為一個新興的信息傳遞方式在弘揚文明、傳播文化和進步理念、促進社會經(jīng)濟發(fā)展等方面發(fā)揮了有益作用，應(yīng)積極支持網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)業(yè)發(fā)展。現(xiàn)有資料表明，網(wǎng)絡(luò)已逐漸成為我國群眾在社會經(jīng)濟生活中非常重要的一部分，尤其在年輕一代已經(jīng)成為其生活方式之一。但同時網(wǎng)絡(luò)使用也在少數(shù)人中出現(xiàn)一些問題：網(wǎng)絡(luò)中的信息良莠不齊，一些錯誤的信息和不好的信息有可能會給人們帶來一定的誤導(dǎo)和傷害;互聯(lián)網(wǎng)上信息接受和傳播的隱蔽性，有可能引起人們道德意識弱化、社會責(zé)任感下降。網(wǎng)絡(luò)交流的隱藏性、無約束性，極容易使一些人做出一些違反常規(guī)的事情，甚至走上犯罪的道路;網(wǎng)絡(luò)在給人們的交流和溝通提供便利的同時，也使的人們的其它溝通方式越來越少。長時間使用網(wǎng)絡(luò)還會給身體帶來一些問題，如眼睛、頸椎問題等，對青少年的影響明顯。

　　專家指出，面對當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)使用中出現(xiàn)的問題，應(yīng)采用預(yù)防和疏導(dǎo)的措施。一是提前對青少年進行互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)內(nèi)容的教育。互聯(lián)網(wǎng)在青少年的生活中已經(jīng)非常普遍，并發(fā)揮著重要作用。不讓青少年接觸互聯(lián)網(wǎng)是不可能的，因此為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)青少年不當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)在青少年最初接觸互聯(lián)網(wǎng)時就進行互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)知識的宣傳和教育，讓青少年知道互聯(lián)網(wǎng)的各種功能，互聯(lián)網(wǎng)的積極影響和消極影響，引導(dǎo)他們健康合理地使用網(wǎng)絡(luò)。

　　二是積極引導(dǎo)兒童青少年健康使用互聯(lián)網(wǎng)。健康使用互聯(lián)網(wǎng)，主要是對上網(wǎng)內(nèi)容和對上網(wǎng)時間進行控制，其內(nèi)容包括：要適度使用電子游戲，不占用學(xué)習(xí)時間;要善于學(xué)習(xí)知識，不瀏覽不良信息;要維護網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序;要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

　　三是對兒童青少年在互聯(lián)網(wǎng)使用中存在的問題，要以預(yù)防為主。預(yù)防兒童青少年過度使用互聯(lián)網(wǎng)，一方面可通過各相關(guān)部門的管理手段和技術(shù)手段，實現(xiàn)對不健康使用互聯(lián)網(wǎng)的制約，推動健康使用互聯(lián)網(wǎng);另一方面，社會、學(xué)校、家長要重視兒童青少年的身體和心理成長、社會交往等需要，提供多渠道、多形式的體驗性教育活動，及時發(fā)現(xiàn)兒童青少年過度使用互聯(lián)網(wǎng)的傾向，引導(dǎo)兒童青少年科學(xué)合理使用互聯(lián)網(wǎng),培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，重點開展室外活動、團隊性體育運動和科普文化活動等。

　　四是對部分沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的兒童青少年，要及時進行綜合干預(yù)。要本著關(guān)懷、指導(dǎo)和陪伴青少年成長的思想，家長共同參與。通過個體與家庭的心理咨詢、心理治療等干預(yù)，幫助沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的兒童青少年回歸正常的社會生活。引導(dǎo)父母積極參與行為干預(yù)，多關(guān)心理解，不隨意打罵、指責(zé)，加強父親在家庭中的作用，幫助兒童青少年建立行為規(guī)范，提供多種現(xiàn)實社會活動與游戲的機會，幫助建立多維度評價體系，建立青少年的同伴朋輩關(guān)系和多元化社會支持環(huán)境。

　　資料鏈接：

　　1. 互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展

　　21世紀(jì)，人類正進入一個高度信息化的時代，由于信息技術(shù)革命，尤其是計算機和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，信息網(wǎng)絡(luò)化正成為一種世界性的潮流。信息的網(wǎng)絡(luò)化水平已成為衡量一個國家現(xiàn)代化水平和綜合國力的重要指標(biāo)之一。據(jù)國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)發(fā)布《第24次國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示：截至 2009年6月30日，國內(nèi)網(wǎng)民規(guī)模達到3.38億，較2008年底增長13.4%，半年增長了4000萬。

　　我國正經(jīng)歷著社會經(jīng)濟文化轉(zhuǎn)型的重要歷史時期。隨著全球經(jīng)濟一體化進程的加快，信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會生活方式多樣化，當(dāng)代青少年的成長環(huán)境日趨復(fù)雜，對青少年的意識形態(tài)、價值理念、生活方式和身心健康等都產(chǎn)生了深刻的影響。尤其是以網(wǎng)絡(luò)為代表的信息技術(shù)的普及，影響了當(dāng)代青少年生活中的很多層面，如學(xué)習(xí)、睡眠、體育鍛煉、娛樂活動等。

　　2.信息時代青少年健康方式問卷調(diào)查情況

　　只有準(zhǔn)確地了解當(dāng)代青少年的生活方式現(xiàn)狀，把握其生活方式特點，才能引導(dǎo)青少年以更加健康的方式生活、成長。為此，國內(nèi)科協(xié)和衛(wèi)生部聯(lián)合開展了“信息時代青少年生活方式調(diào)查”，并把其作為今年“心的和諧”科普宣傳活動的重點。國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會網(wǎng)絡(luò)科普聯(lián)盟、國內(nèi)科學(xué)院心理研究所心理健康促進研究中心和國內(nèi)青少年社會服務(wù)中心共同承擔(dān)并完成了此項調(diào)查。

　　調(diào)查問卷共分為四個部分：基本的人口學(xué)資料、生活方式調(diào)查、網(wǎng)絡(luò)使用相關(guān)調(diào)查和心理健康的調(diào)查。調(diào)查對象確定為初中一年級到大學(xué)四年級的在校學(xué)生，取樣范圍覆蓋了普通學(xué)校和重點學(xué)校。調(diào)查范圍在國內(nèi)的東中西部選擇了比較有代表性的北京、河北、山西、甘肅、內(nèi)蒙、江蘇、廣東、云南、四川等九個省市，發(fā)放問卷 15000份，回收問卷12671份，回收率為84.47%;經(jīng)整理后錄入有效問卷10899份，有效率為86.02%。通過此次活動和調(diào)查，為了解青少年生活方式和健康狀況提供了一定的依據(jù)，積累了豐富和翔實材料。