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文山州中醫(yī)醫(yī)院成立于1985年9月1日，是一所集醫(yī)療、教學、科研、預防、保健為一體的三級乙等中醫(yī)醫(yī)院，為“云南中醫(yī)學院教學醫(yī)院”和“國內(nèi)中醫(yī)科... [ 詳細 ]
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(1)腰椎間盤突出大多發(fā)生在腰椎4～5及腰椎5～骶椎1兩個間隙。
(2)以反復發(fā)生腰、腿痛為本癥的基本癥狀。疼痛比較劇烈，沿坐骨神經(jīng)走…
1、宜低鹽低脂飲食，食鹽每天不超過3～5克(1～2錢)忌煙酒。
2、選擇對體力負擔不大的運動，如慢跑、打拳、練坐式氣功等。也可按摩頭面…
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