北京市房山區(qū)良鄉(xiāng)醫(yī)院始建于1948年,地處良鄉(xiāng)衛(wèi)星城中心地段,承擔(dān)著房山區(qū)近87萬人口及周邊地區(qū)的醫(yī)療服務(wù)任務(wù),是房山區(qū)內(nèi)**的一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、急救為一體的綜合性二級甲等醫(yī)院、北京市醫(yī)保A類醫(yī)院、北京120急救分中心及北京兒童醫(yī)院分院。2004年,良鄉(xiāng)醫(yī)院率先推行并通過..." />
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北京市房山區(qū)良鄉(xiāng)醫(yī)院

  北京市房山區(qū)良鄉(xiāng)醫(yī)院始建于1948年,地處良鄉(xiāng)衛(wèi)星城中心地段,承擔(dān)著房山區(qū)近87萬人口及周邊地區(qū)的醫(yī)療服務(wù)任務(wù),是房山區(qū)內(nèi)**的一所集醫(yī)療... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】010-81356000
  • 【網(wǎng)址】
  • 【地址】北京市房山區(qū)拱辰街道辦事處拱辰北大街45

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準(zhǔn)媽媽調(diào)養(yǎng)13個誤區(qū)是哪些

時間:2012-11-19 11:48來源:求醫(yī)網(wǎng)

  錯誤1.不去做產(chǎn)后體檢

  如果不去做檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)異常并及早進行處理,容易延誤治療或遺留病癥。因此,產(chǎn)后6-8周應(yīng)到醫(yī)院進行一次全面的產(chǎn)后檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復(fù)到孕前狀態(tài),了解哺乳情況。如有特殊不適,更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。

  錯誤2.喝麥乳精滋補

  雖然麥乳精營養(yǎng)豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學(xué)的。

  因為麥乳精中的麥芽會遏制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。

  錯誤3.經(jīng)常吃巧克力

  巧克力中所含的可可堿會進入母乳,并通過哺乳進入寶貝的體內(nèi),損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導(dǎo)致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會影響產(chǎn)婦的食欲,造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。這樣,不僅影響產(chǎn)婦的身體康復(fù),還會影響寶貝的生長發(fā)育。

  錯誤4.經(jīng)常喝茶水

  多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產(chǎn)后貧血。而且,茶水中還含有咖啡因,產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡,影響體力恢復(fù),咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi),導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

  錯誤5.只喝湯不吃肉

  產(chǎn)后適當(dāng)多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉,因為很多營養(yǎng)都在肉里,并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉,就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

  錯誤6.專吃母雞不吃公雞

  分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素,會減弱催乳素的功效,從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素,可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃,無疑會促使乳汁分泌。而且,公雞的脂肪較少,產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖,有助于哺乳期保持較好的身材,也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉。

  錯誤7.每天大量吃**

  盡管**富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值很高,很適合產(chǎn)婦食用,但并不是吃得越多越好。**吃多了人體并不能完全吸收,反會增加腸胃的負(fù)擔(dān),影響其他各種食物的攝取,造成營養(yǎng)攝取不均衡,不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復(fù),而且也不利于乳汁分泌。一般來講,月子里每天吃3-4個**較為適宜。

  錯誤8.長時間喝紅糖水

  有些產(chǎn)婦在月子一個勁地喝紅糖水,認(rèn)為能夠活血化淤和補血,促進產(chǎn)后惡露排出。確實是產(chǎn)后的補益佳品,但也并不是喝得越久越好。因為,在產(chǎn)后10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續(xù)失血,引起貧血。通常,產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7-10 天為宜。

  錯誤9.把菜做得很淡

  有些產(chǎn)婦以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會傷胃,不利于身體恢復(fù),她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做只會適得其反。因為,產(chǎn)婦在月子里出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內(nèi)容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利于體力盡快恢復(fù)。因此,應(yīng)該在菜里適量加鹽。

  錯誤10.每天不限量地喝湯

  湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌。因此,每個產(chǎn)婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學(xué)問的,不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當(dāng)就會引起乳腺炎。

  錯誤11.一出月子就久站、久蹲

  有些產(chǎn)婦以為,只要出了月子就表明身體恢復(fù)得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實,盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復(fù)位,功能也沒有完全恢復(fù)。如果不注意防護,仍然會影響生殖器官復(fù)位。

  錯誤12.料理一定要加酒

  酒的作用是活血,對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈,仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了,特別是在夏天。因為酒有可能導(dǎo)致子宮收縮不良,惡露淋瀝不盡。

  錯誤13.洗發(fā)后馬上扎辮子

  有的產(chǎn)婦洗澡后,頭發(fā)還沒有干時就把濕發(fā)扎成了辮子,并且馬上去睡覺。這樣,很容易使?jié)裥扒忠u體內(nèi),日后引起頭痛、頸痛。


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