妊高癥（妊娠期高血壓疾病）
妊高癥的預防方法
妊高癥患者在妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。其次，加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合癥有一定作用。
1、戒煙戒酒，科學飲水。煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能，還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。而研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
2、體位調節與休息。準媽媽們在休息和睡眠時盡量取左側臥位，這樣做的話有利于維持正常的子宮胎盤血液循環，并具有利尿降低血壓的良好效應。同時，左側臥位，可使右旋子宮向左方移位，并解除對下腔靜脈的壓迫，有利于改善腎和胎盤的血液循環。
3、細心檢查，及時糾正異常。對曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。
溫馨提示
1.均衡飲食，多吃優質蛋白質、蔬菜、水果、小魚、乳制品，少吃過咸的食物，動物性脂肪、谷類、辛辣及刺激氣味調味品。 2.妊高癥孕婦要控制體重，保證充足睡眠，左側臥睡姿，心情要愉快，做適量的活動。
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